Treść z prawami autorskimi. Nie kopiuj! Podlinkuj :-) Jesteś tutaj: GŁÓWNA > SZTUKA WRÓŻENIA > ROZWIJAJ INTUICJĘ

BUDOWANIE INTUICJI


Medytacja
Aby rozwijać się duchowo należy dbać o rozwój intuicji. Może temu służyć wiele ćwiczeń. Przede wszystkim jednak należy regularnie stosować techniki relaksu oraz wsłuchiwać w siebie.
Ponadto przydaje się także baczna obserwacja świata na zewnątrz i wewnątrz Ciebie.
Można też wieczorami spisywać wydarzenia z dnia, przyglądać się bliżej im i ich znaczeniu.
Można także wykonywać poniższe ćwiczenia i im podobne.

ĆWICZENIA WSPOMAGAJĄCE ROZWÓJ INTUICJI

Słuchanie głosu natury

Pójdź gdzieś w spokojne miejsce na łonie natury. Wejdź w stan relaksu. Obserwuj naturę. Zintegruj się z nią. Zacznij wsłuchiwać się w jej głos.
Co Ci chce powiedzieć Ziemia? Co mówi do Ciebie drzewo? Co Ci chce przekazać ptak, który śpiewa?
Doświadczaj tego wszystkiego tak długo, jak chcesz.


To ćwiczenia pomaga zauważać wokół siebie znaki, których zwykle nie widzimy z powodu życia w pośpiechu. Dzięki temu łatwiej dostrzeżemy różnego rodzaju rozwiązania czy ciekawe okazje.

EUTONIA


Eutonia to stan totalnej równowagi. Słowo pochodzi od "eu" (harmonijny) oraz "tonus" (napięcie). Warunkiem koniecznym do uzyskania tego stanu rzeczy jest bycie świadomym samego siebie.

Miejsce ćwiczeń powinno być odpowiednio ciepłe, dające uczucie odprężenia, a strój wygodny.

Ćwiczenia należy wykonywać systematycznie.
Na czym one polegają? Są bardzo proste. Cokolwiek robisz, zatrzymaj się na chwilę, aby świadomie poczuć swoje ciało.
Jeśli leżysz, odczuj, jak to jest być w pozycji leżącej, co czuje wtedy ciało i w jakich miejscach.
Jeśli zmywasz badaj, jak Twoje mięśnie się kurczą i rozkurczają, jak odczuwasz dotyk dłoni i porcelany na swojej skórze.
Jeśli gdzieś idziesz, badaj każdy krok.

Ćwiczenia eutoniczne pomagają człowiekowi "być Tu i teraz". Wzmagają zdolność do koncentracji i relaksują. Budują także świadomość całego ciała, co wspomaga inne techniki mentalne przygotowujące do uzdrowienia, na przykład wizualizację i metodę psychotroniczną według Eveline Monahan.

Powyższy tekst jest fragmentem kursu TWÓRCZA WYOBRAŹNIA I WIZUALIZACJE. Zapraszamy na kurs.

Masz pytania? Chcesz zapisać się na kurs? Skontaktuj się

Telefon: 506-320-330 uwaga: (nie odbieram, kiedy prowadzę kursy - mam wtedy zwykle wyciszony telefon; po kursie oddzwaniam, o ile nie jest na to zbyt późno i jeśli zostaje mi wysłana wiadomość sms z prośbą o oddzwonienie).
E-mail:
Na wiadomości odpowiadam regularnie.
Możesz też skorzystać z poniższego formularza:
foxyform (name - imię, subject - temat, message - wiadomość, send message - wyślij wiadomość, antispam protection - wpisz w okienko obok tekst z obrazka - ochrona antyspamowa; czerwona gwiazdka - pola obowiązkowe).
KURSY PRZEZ INTERNET - UCZ SIĘ WYGODNIE W DOMU!