Treść z prawami autorskimi. Nie kopiuj! Podlinkuj :-) Jesteś tutaj: GŁÓWNA > DUCHOWOŚĆ > JAK WZMOCNIĆ ENERGIĘ

JAK WZMOCNIĆ SWOJĄ ENERGIĘ


Siła życiowa
Każdy może utrzymać odpowiedni poziom energetyczny. Jednak jego przywrócenie i utrzymanie wymaga regularności.
Energię pobieramy zwykle z pożywienia i powietrza.

Aby wzmocnić swoją energię, możesz korzystać z różnego rodzaju technik. Najważniejsze z nich to:
  • zdrowe odżywianie się,
  • odpowiednia dawka ruchu - choćby to były codzienne spacery,
  • wysypianie się,
  • techniki radzenia sobie ze stresem,
  • prawidłowe oddychanie,
  • uwalnianie się od negatywnych emocji i myśli i zastępowanie ich pozytywnymi.

  • Inne metody to:
  • joga,
  • chi kung,
  • tai chi,
  • medytacja,
  • pranajama (jedna ze ścieżek jogi - specjalne ćwiczenia oddechowe),
  • shiatsu,
  • akupresura/akupunktura.

  • W tym serwisie znajdziesz opisy wielu z tych metod. O innych poczytasz w witrynie www.astrosalus.pl
    Zapraszamy do czytania.

    Wykonaj też wzmacniające energię ćwiczenia, na przykład poniższe Makko Ho - ćwiczenia na meridiany:




    Masz pytania? Chcesz zapisać się na kurs? Skontaktuj się

    Telefon: 506-320-330 uwaga: (nie odbieram, kiedy prowadzę kursy - mam wtedy zwykle wyciszony telefon; po kursie oddzwaniam, o ile nie jest na to zbyt późno i jeśli zostaje mi wysłana wiadomość sms z prośbą o oddzwonienie).
    E-mail:
    Na wiadomości odpowiadam regularnie.
    Możesz też skorzystać z poniższego formularza:
    foxyform (name - imię, subject - temat, message - wiadomość, send message - wyślij wiadomość, antispam protection - wpisz w okienko obok tekst z obrazka - ochrona antyspamowa; czerwona gwiazdka - pola obowiązkowe).
    KURSY PRZEZ INTERNET - UCZ SIĘ WYGODNIE W DOMU!